人気ブログランキング | 話題のタグを見る

雨ニモマケズ

loveplants.exblog.jp
ブログトップ
2012年 04月 08日

日記

昨日の朝も雪でしたが

今朝もまたまた雪でした‥
日記_b0170329_2313220.jpg
東京では桜が満開だそうですが
長岡はまだ冬が終わっていません。

***************

こんなのも参考にしています。
日記_b0170329_2341742.jpg
今まで低カロリーだと思い込んでいたものが
意外と高カロリーだったりします。

それぞれの食品のカロリーを眺めているだけで
なんだか食欲が失せていくので
そういう意味で効果があるみたいです‥。

今日の夕食。

ほうれんそう+人参+こんにゃくの胡麻和え
サラダ(ドレッシングはポン酢ジュレ)
麻婆豆腐(これがちょっと高カロリーだったと反省)
カボチャの煮物

1週間で
体重 マイナス1.3kg。
腹囲 マイナス3cm。

2週目も頑張ります。

by I-Love-Plants | 2012-04-08 23:11 | ダイエットと運動 | Comments(0)


<< 日記      日記 >>