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雨ニモマケズ
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:ダイエットと運動( 111 )
今日のトレーニング
2016年04月20日
追廻橋経由〜陸橋〜豊田周回コース 5.11kmを0:31:21 1km...
今日のトレーニング
2016年04月19日
市民体育館ランニングコース 5.2kmを0:32:28 1km6’15...
ランニングの風景
2016年04月16日
今日のトレーニング 長岡高専正門往復コース 6.09kmを0:40...
2年でかわれた
2016年04月14日
ボウリングの 新しいリーグ戦がはじまりました。 今回こそAVG15...
ボウリング打上&懇親会
2016年04月07日
15週という長丁場のリーグ戦が終わり 今日はお楽しみ打上げ大会と懇親会。...
桜
2016年04月03日
昨日はまだ蕾だった桜の花が わずか1日で5分咲きに。 花曇りなれど ...
インソール
2016年03月31日
足底腱膜炎の原因は 土踏まずのアーチが崩れることだとか。 崩れない...
回復へ
2016年03月27日
朝、目を覚まし 半分まどろんだまま 踵にそっと触れてみる。 昨日...
ウォーキングから再開
2016年03月26日
今日からウォーキングを再開する と言ったものの すっかり腰がひけている...
ランニング小休止
2016年03月22日
足底は日に日に痛みを増し とうとう看過することが 出来なくなりました。...
考えては駄目と知っていても考える
2016年03月10日
午前中はボウリングリーグ戦。 121-135-142 AVG132...
ランニング新コース
2016年03月06日
ポカポカ暖かい昼下がり。 サンは昼寝、夫はTV。 何を嬉しそうに見...
エントリー
2016年03月02日
3月に入り春近し。 気持ちのギアを1段あげていきますよ! **...
ひめトレ
2016年03月01日
ひめトレをすると 骨盤が立つ感覚がわかると耳にして 試してみることにし...
気がついた
2016年02月20日
夫にもらった骨盤模型を手にとったら 自分がイメージしていた大腿骨の骨頭の...
夫からのプレゼント
2016年02月19日
ええ。 そりゃあ、知りたいとは思っていましたよ。 雑誌も書籍も ...
2週間ぶりのボウリング
2016年02月18日
午前中は2週間ぶりのボウリングリーグ戦。 この間いちども練習にいかな...
ウェイトトレーニング教室親睦会@こあさ
2016年02月12日
掘体ウェイトトレーニング教室のメンバーと 小出のこあさにて親睦会。 スポー...
外ランニング
2016年02月11日
晴天の祝日。 陽射しは既に春ですね。 雪の上におちた 桜の影がき...
寒い1日
2016年02月08日
ソファで読書中の私に ひっつき虫。 今日、寒いからねー。 ***...
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