2015年 08月 27日
明日は朝走って 夜は堀体でマシントレーニングと決め 昨夜は床についたのに あいにく目が覚めると雨でランは中止。 お天気は予定通りにはいきませんね。 ***** ボウリングリーグ戦2日目。 145-139-137でAVG140。 成績はもうひとつ といったところでしたが 今までになく 体幹をしっかりつかえた感触が。 10kmチャレンジの副産物で AVGアップ狙えるかも! ***** 夜は掘体へ。 ランニングコース5kmを0:33:50で1km6'45"。 ダンベルは500gアップの2.5kgでチャレンジ。 ‥私の上腕三頭筋には重すぎました。 ランの写真がないので 全然関係ないけどサンちゃんの写真でも。 このモフモフの手がかわいいの。 おかあさん、サンも応援してるニャ。
by I-Love-Plants
| 2015-08-27 23:59
| 10kmチャレンジ
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