2015年 09月 12日
今日のトレーニング 夕方、ダイエープロビスフェニックスプール〜悠久山球場コース 6.05kmを0:39:06 1km6'28" こんな夕方に走っているランナーは 寝坊助の私ぐらいだろう‥と思いきや 朝よりむしろランナーだらけ(笑)。 ちょっとホッとしました。 ****** 帰宅後着替えて市民体育館のヨガのレッスンへ。 つらかった太陽礼拝にも慣れてきました。 私は巻き肩で 自分では力が抜けているつもりでも 肩があがって力が入っているように見えるようです。 ヨガのクラスでも 毎回肩の力を抜くように指導されますが これがなかなか難しいです。 でも猫背予防のためにも 直していきたいと思っています。 私がヨガをしている最中 夫はランニングコースです。 今日は200Mを15周、 3km走ったそうです。 夫も頑張りはじめました。 ******* みなさんはもう食べましたか? 秋刀魚、私は今日がはじめてです。 頭と内蔵をとってある 後片付けラクチンなのを買うという 手抜き主婦。 秋刀魚、サンもいっしょに食べました。 大喜びでした。 最近あまりかまってやれなくて かわいそうな思いをさせています。
by I-Love-Plants
| 2015-09-12 23:59
| 10kmチャレンジ
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