2015年 09月 17日
午前中はボウリングリーグ戦第5週 121-137-167 AVG141 3G目になってやっと本番‥。 最近はボウリングしていても ランニングのことを考えていて 1Gが終わるとまだ3kmこれから、と思い 2Gが終わると6km頑張りどころ、と思い 3G目も中盤になると我慢我慢あと2km、と思う。 3Gでノーヘッド2回。 ストライクゾーンに入ってもピンが残るのは ボールが軽すぎる(現在9ポンド)からだ 買い替えた方がいいと 皆から言われ悩むところ。 今必要なのは ランニングウォッチと マイボールと どちらなのか。 うーむ‥。 ******* 今日のトレーニング 掘体でラン 4.62kmを0:30:11 1km6'32" 駅伝が近いせいか 今日のランニングコースは混んでいて すこし走りづらかったけど 本番はもっと大勢の人と一緒に走るのだから 混んでいるところを走る練習だと思って走りました。 山本トレーナーのダンベル体操とパワーウォーキング後 誰もいなくなったランニングコースを3周ほど。 夫に動画を撮ってもらい ランニングフォームの確認。 どうしようもないフォームで 目をおおいたくなったけど(笑) 問題点がはっきり見えたということで よしとしよう。 ******** サンちゃんに秋冬用の 新しいベッド買ってやりました。 モフモフ、アルパカタッチ。 気に入ってくれたみたいでよかった。
by I-Love-Plants
| 2015-09-17 23:59
| 10kmチャレンジ
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