2015年 09月 19日
昨日からの疲れが尾をひいていて 午前中はソファでウトウト。 お昼ご飯を食べたら もう本格的に眠くなって あきらめて 布団に入ってやすむことにした。 心配して、つきそい中のサンちゃん。 大丈夫、ただ眠いだけ(笑) 3時間半ほどぐっすり寝て だいぶ身体が楽になったし 雨もあがったので 今日のトレーニングに行きました。 市民体育館周回コースをラン 最初の5kmを0:30:57で 1km6'12" 最後の1kmを6'03"にペースアップ。 結果6kmを0:37:06で 1km6'10"。 最後のペースアップはきつかった‥。 息があがってクラクラしました‥。 周りに迷惑をかけるので 倒れない程度に頑張ることにします。 走り終わって見上げた 夕焼け空に飛行機雲。 今日のコースは 10kmチャレンジの初日に 無我夢中で走って以来です。 少し早くなったようです。 うふふ。 帰宅後30分程仮眠してヨガのレッスンへ。 今日もなんとか頑張りました。
by I-Love-Plants
| 2015-09-19 23:59
| 10kmチャレンジ
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