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雨ニモマケズ

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2015年 09月 19日

29日目/71日

昨日からの疲れが尾をひいていて
午前中はソファでウトウト。

お昼ご飯を食べたら
29日目/71日_b0170329_0154854.jpg
もう本格的に眠くなって
あきらめて
布団に入ってやすむことにした。

心配して、つきそい中のサンちゃん。
29日目/71日_b0170329_027458.jpg
大丈夫、ただ眠いだけ(笑)

3時間半ほどぐっすり寝て
だいぶ身体が楽になったし
雨もあがったので
今日のトレーニングに行きました。

市民体育館周回コースをラン

最初の5kmを0:30:57で 1km6'12"
最後の1kmを6'03"にペースアップ。

結果6kmを0:37:06で 1km6'10"。

最後のペースアップはきつかった‥。
息があがってクラクラしました‥。
周りに迷惑をかけるので
倒れない程度に頑張ることにします。

走り終わって見上げた
夕焼け空に飛行機雲。
29日目/71日_b0170329_047638.jpg


今日のコースは
10kmチャレンジの初日
無我夢中で走って以来です。

少し早くなったようです。
うふふ。


帰宅後30分程仮眠してヨガのレッスンへ。

今日もなんとか頑張りました。

by I-Love-Plants | 2015-09-19 23:59 | 10kmチャレンジ | Comments(0)


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