2015年 09月 20日
堀之内の十五夜祭りに行ってきました。 午前中は駅伝の応援。 いっしょにゆるラン塾に参加している 美人ランナーYさん。 声援に笑顔で応えてくれました。 足取りしっかり、余裕の走り。 今日はたくさんのランナーを見ました。 みなさん、それはもう必死に走っておられました。 苦悩の表情は尊敬に値しました。 苦しくても走っている姿は 本当に格好よかったです。 今まで私は、外を走るときなどは特に 苦しい顔をして走るのは恥ずかしいと どこかで思っていましたが 本番では 苦しそうな人ほど 沿道からたくさんの声援が貰えることもわかりました。 私も大会当日は たくさん声援を貰いながら 最後まで頑張ろうと思います。 祭りイベントの気球。 定員に達していて乗れなかったのですが 「万が一の事故でサンが残されたら可哀想だから、別々に乗ろう」 と、提案した夫は心配性だと思う。 長岡まつり、とりわけ大花火大会などは 観光客のための祭りのような一面がありますが 堀之内の十五夜祭りは 住民の住民による住民のための祭りという 祭り本来の意味を失っていなくて 素晴らしいと思いました。 ******** 道の駅ゆのたにでおにぎりと豚汁の後 MIYAグランドボウルで3ゲーム。 98-141-165 AVG134 ‥最近3G目からが本番という癖がついている。 ******** 今日のトレーニング 夜、市民体育館でラン。 ランニングドリル(脚振り クロスステップ) 4.70kmを0:30:04 1km6'24" ウィンドスプリント2本 肩甲骨→背骨→骨盤が駄目なら 肩甲骨←背骨←骨盤ならどうだろう? ということで 今日は肩周りは変えずに 脚の動きを中心に修正。 ラップが下がらなかったので しばらく脚の修正を続けてみようと思います。 脚と言えば 足の裏より 足の甲側を意識した方が 地面を押し切る動きが 滑らかになる気がします。 1mmでもストライドを広げたくて 色々試しています。
by I-Love-Plants
| 2015-09-20 23:59
| 10kmチャレンジ
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