2015年 09月 27日
お庭の彼岸花。 艶やかな緋色の花。 今年は6本咲きました。 ****** 今日のトレーニング フェニックスプール〜悠久山球場コースをラン アップダウンを繰り返すコース。 前回走った時は1km6'28"でした。 5kmで0:31:48 1km6'22" そこからペースアップして 6kmまでの1kmのラップ6'06" 結果6.09kmを0:38:35 1km6'20" 前回より少し早く走れました。 5kmまでは「楽しい」と「苦しい」の 境界線を行ったり来たり。 最後の1kmは余力を振り絞って やっと‥という感じ。 まだまだですが、地道にコツコツ。 ******* 今夜は月がきれいでした。 明日は満月。
by I-Love-Plants
| 2015-09-27 20:47
| 10kmチャレンジ
|
Comments(0)
|
アバウト
カレンダー
カテゴリ
タグ
|
ファン申請 |
||