2015年 10月 06日
今日のトレーニング フェニックスプール〜悠久山球場コースをラン 最初の5kmを0:32:36 1km6'32" 残り1kmをペースアップ ラップ6'17" 結果6.09kmを0:39:29 1km6'29" 太腿とお尻に効きました。 ****** 一昨日の10.0km。 9kmまではアンダーコントロールだったのに 最後の1kmで無理しすぎて 10km走り終わった時点で体調不良に。 こんなことで本番当日 ちゃんと10km走りきれるのか不安になり すっかり弱気に。 しかし人から言われて よく考えてみれば 10kmを63分43秒、1km6'21"というのは 同じコースを 今までで一番早く走れたのだから そこのところを もっと喜んでもよかったのではないかと 思い直しました。 夫は世の中には2種類の人しかいない、と言います。 「自分のことを好きな人」と 「自分のことを嫌いな人」 自分の良い部分を認められる人は自分を好きでいられるし 自分の悪い部分しか見ない人は自分を嫌いになってしまう。 もちろん 人生を強く生き抜いて行けるのは前者でしょう。 悲しいかな私は間違いなく後者で そうなるにはなるだけの理由もあるのですが 今、こんなに頑張っている自分に OKをだせなかったら この先いつOKをだせるんだろうって ふと思ったのでした。 なんだかランニングが 自分探しの旅みたいになってきました(笑) ***** 外は明るい時間に走りたいので 朝ランニングに切り替えています。 今朝は気温が下がって 車に霜がおりていました。 ぶるぶる、寒い寒い。 ***** お、きり番。 気持ちいいではないですか。
by I-Love-Plants
| 2015-10-06 11:28
| 10kmチャレンジ
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