2015年 10月 13日
疲れが溜まったときは 「休むこともトレーニング」 ということなので 今日のトレーニングは軽〜く。 市民体育館のランニングコースを15分ラン。 0:15:04を2.32km 1km6'28" たった15分と思ったけど 楽チン感なし。 やっぱり疲れているのかな。 ここのところ 睡眠中にふくらはぎがつり 布団をはねのけて七転八倒するということが 連夜つづいておりました。 少し脚を楽にさせてやった方が いいのかもしれませんね。 **** 走りにいった市民体育館で 山本トレーナーとばったり。 短い立ち話だったけど 山本トレーナーの発する 超強力プラスエネルギーを しっかりチャージ。 マイナスがプラスを貰って±0に。 ラッキー。
by I-Love-Plants
| 2015-10-13 23:59
| 10kmチャレンジ
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