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雨ニモマケズ

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2015年 10月 13日

53日目/71日

疲れが溜まったときは
「休むこともトレーニング」
ということなので
今日のトレーニングは軽〜く。

市民体育館のランニングコースを15分ラン。

0:15:04を2.32km 1km6'28"

たった15分と思ったけど
楽チン感なし。
やっぱり疲れているのかな。

ここのところ
睡眠中にふくらはぎがつり
布団をはねのけて七転八倒するということが
連夜つづいておりました。

少し脚を楽にさせてやった方が
いいのかもしれませんね。

****

走りにいった市民体育館で
山本トレーナーとばったり。

短い立ち話だったけど
山本トレーナーの発する
超強力プラスエネルギーを
しっかりチャージ。

マイナスがプラスを貰って±0に。
ラッキー。

by I-Love-Plants | 2015-10-13 23:59 | 10kmチャレンジ | Comments(0)


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