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雨ニモマケズ

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2015年 10月 20日

60日目/71日

指示されたことを
3歩で忘れる私は犬以下です(反省)

今日のトレーニング

陸橋にて
ウォーキング450M×2の後
坂道ダッシュ225M×4本

瞬発的には上れるんですけどねぇ‥。
持続力がないのが問題です。

今日からは指示通り
15分トレーニングで。


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お庭のお花

秋の七草のひとつ「フジバカマ」
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毎年5月下旬に切り戻しして
細く柔らかい雰囲気で咲かせています。
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身体を動かしていた方が
余計なことを考えなくてすむので
雪囲いの下縛りを始めました。
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お ま け

今日の常備菜

大学芋
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おかずというよりも
おやつですね。

by I-Love-Plants | 2015-10-20 21:01 | 10kmチャレンジ | Comments(0)


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