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雨ニモマケズ

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2015年 10月 24日

64日目/71日

午前中はタニタのフォローアップセミナーで
中之島体育館へ。

栄養士さんによる栄養講話と
ステップを利用したエアロビクス

ステップがあると
いい運動になりますね。

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最近は中之島体育館に行くと
ひとりでも必ず寄ってしまいます。

見附の道の駅「もみの樹」のバイキング。
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満腹。

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帰宅後
アプローチのキンシバイの整理。

Before
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After
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あぁ、もうじき冬‥って感じ。

中腰の作業で少々腰が痛い。

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夜、市民体育館でヨガのレッスン


今日のトレーニングは
ステップエアロビクスとヨガのみ。

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かわいいハート

マルバノキの紅葉
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誰に恋して
赤く染まったのかな?

by I-Love-Plants | 2015-10-24 23:59 | 10kmチャレンジ | Comments(0)


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