2015年 10月 25日
今日のトレーニング 夫が帰宅したので 夕食前に陸橋で坂道トレーニング 0:15:05で2.03km 1km7'25" 一昨日の試走を思い出しながら走る。 最初の1kmが7'41"で遅すぎたので 2km目はスピードアップで7'02"。 1km7分のイメージを確認。 ***** 陸橋の脇の原信に いつも車を止めさせてもらうので ラン終了後に お礼のお買い物。 スーパーでお買い物すると 気分があがります。 特別じゃない日常が好きだから。 ****** 今度は「あつみかぶ」を甘酢漬け。 昆布と一緒に漬け込みました。 ちちんぷいぷい 美味しくな〜れ〜。 おまじないをかけて セット完了。
by I-Love-Plants
| 2015-10-25 21:40
| 10kmチャレンジ
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