2016年 03月 10日
午前中はボウリングリーグ戦。 121-135-142 AVG132 ‥今リーグの最低アベレージです‥。 顔を洗って出直して来い! こんなんじゃ駄目。 ****** 夜は掘体 ランニングコース150M×25周 3.75kmを0:22:22 1km5'58" 上半身をよく動かすには 足の裏から動かすことだと聞きました。 そして足の裏を動かすためには 指でしっかり地面を掴むことが大事だとも。 とすると 足の指をもっとちゃんと使えれば 上半身を使った もう少しよい走りができるはず、と あれこれ 試しているところです。 意識しちゃ駄目という声が どこかから聞こえてきそうですが。 走り終わって指がつって 七転八倒していますが。 今のとこ 靴の中で 指、遊んでるし。 まだまだ 出来ることあるはずだし。
by I-Love-Plants
| 2016-03-10 23:59
| ダイエットと運動
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