2016年 09月 24日
午前中はイースポの健康づくりプロジェクトへ。 本日の星トレーナーのお言葉。 腹の肉は「生活習慣」を 背中の肉は「人生」をあらわす ; ̄ロ ̄)!! ヒィ〜‥けだし名言。 身体の可動域が徐々に狭くなっているのは 脚の怪我だけが原因ではないでしょう。 10年後、20年後 私はどれだけ動けているのかな。 夜はヨガ。 3ヶ月クールの教室の最終日。 今日をもって ヨガはしばらくお休みにします。 ********** 黒豆煮たら正月気分に。 正月‥そう遠い話でもないですね。 今年もあと 100日を切っているって 知ってた?
by I-Love-Plants
| 2016-09-24 23:59
| ダイエットと運動
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