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雨ニモマケズ

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2016年 09月 24日

健康づくりプロジェクト

午前中はイースポの健康づくりプロジェクトへ。

本日の星トレーナーのお言葉。

腹の肉は「生活習慣」を
背中の肉は「人生」をあらわす

; ̄ロ ̄)!! ヒィ〜‥けだし名言。



身体の可動域が徐々に狭くなっているのは
脚の怪我だけが原因ではないでしょう。

10年後、20年後
私はどれだけ動けているのかな。

夜はヨガ。
3ヶ月クールの教室の最終日。
今日をもって
ヨガはしばらくお休みにします。

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黒豆煮たら正月気分に。
健康づくりプロジェクト_b0170329_2342267.jpg
正月‥そう遠い話でもないですね。

今年もあと
100日を切っているって
知ってた?

by I-Love-Plants | 2016-09-24 23:59 | ダイエットと運動 | Comments(0)


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