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雨ニモマケズ
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40日目/71日
2015年09月30日
今日のトレーニング 夜、市民体育館でラン 今日はスピード関係な...
39日目/71日
2015年09月29日
E-SPO ゆるラン塾 最終日 今日のトレーニングは月岡公園にて。 ...
38日目/71日
2015年09月28日
今日のトレーニング 夜、市民体育館でラン ランニングドリル(も...
37日目/71日
2015年09月27日
お庭の彼岸花。 艶やかな緋色の花。 今年は6本咲きました。 **...
36日目/71日
2015年09月26日
今日は午前中、中之島体育館で タニタのフォローアップセミナー。 骨...
35日目/71日
2015年09月25日
今日のトレーニング 夜、市民体育館でラン 今日から体育館でのラ...
34日目/71日
2015年09月24日
今日のトレーニング 掘体でラン ランニングドリル後 5.66...
33日目/71日
2015年09月23日
今日のトレーニング 市営スキー場往復コースをラン 「リズム」と...
32日目/71日
2015年09月22日
昨日のトレーニングで 右脚の股関節に痛みが出た時点で 明日のトレーニン...
31日目/71日
2015年09月21日
今日のトレーニング 夜、市民体育館をラン ランニングドリル後 ...
30日目/71日
2015年09月20日
堀之内の十五夜祭りに行ってきました。 午前中は駅伝の応援。 いっ...
29日目/71日
2015年09月19日
昨日からの疲れが尾をひいていて 午前中はソファでウトウト。 お昼ご...
28日目/71日
2015年09月18日
なんだか朝から身体が重い。 ともすると ウトウトしてしまいそうになる。 ...
27日目/71日
2015年09月17日
午前中はボウリングリーグ戦第5週 121-137-167 AVG141...
26日目/71日
2015年09月16日
今日のトレーニング 夜、市民体育館でラン ランニングドリル後 0:15...
25日目/71日
2015年09月15日
本日ゆるラン塾3回目。 ウォームアップ2km ランニングドリル 再びラン...
24日目/71日
2015年09月14日
今日のトレーニング 夜、市民体育館でラン。 ももあげドリル20...
通勤途上の風景
2015年09月14日
萩の花の赤紫色が、きれいです。 **** 国勢調査も ...
23日目/71日
2015年09月13日
今日のトレーニング 夜、市民体育館でラン。 200Mももあげド...
22日目/71日
2015年09月12日
今日のトレーニング 夕方、ダイエープロビスフェニックスプール〜...
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